Metodika

Samba Jiu Jitsu Metodologie

Brazilské Jiu jitsu se skládá z následující­ch prvků:

Sebeobrana
Jiu jitsu má základy v různých japonských bojových uměních praktikovaných samuraji, kteří byli speciálně cvičeni pro boj na bojišti. Když bylo Jiu Jitsu představeno v Brazílii, osvědčilo se jako účinný bojový systém v soutěžích „vale tudo“, kde bojovníci z různých sportů bojovali, aby prokázali převahu svých bojových umění nebo jako čest v soutěžích s velmi omezeným souborem pravidel. Lidé se také snažili naučit Jiu Jitsu, aby se dokázali bránit.

Abychom udrželi tuto tradici, Samba Jiu Jitsu zavádí v rámci programu prvky sebeobrany, které připravují studenty na to, jak reagovat v reálných životních situacích.
Tento aspekt Jiu Jitsu může být zajímavý pro lidi, kteří potřebují znát sebeobranu kvůli své práci nebo pro ty, kteří chtějí praktikovat bojové umění, ale nemají zájem účastnit se turnajů.


Bojový sport
Jiu jitsu roste na popularitě od 90. let a stále více lidí chce Jiu jitsu dělat kvůli účasti v soutěžích.
Účast na turnajích je skvělá pro motivaci, k překonávání vlastních limitů a umožňuje poznat nové lidi, objevovat nová místa a získávat nové zážitky.

Samba Jiu Jitsu připravuje studenty, kteří chtějí soutěžit and podporuje každého, aby to zkusil alespoň jednou v životě. Na nikoho ale netlačíme a turnaje jsou čistě volbou studenta.
Na turnajích mají lidé praktikující Jiu jitsu příležitost otestovat své dovednosti proti lidem z jiných akademií a ukázat tak, co se naučili.

Fyzické cvičení
Cvičení má mnoho zdravotních výhod, jako např. snížené riziko ischemické choroby srdeční, udržování zdravého a silného těla a snížení krevního tlaku.
Jiu jitsu je způsob, jak posílit tělo procvičováním útoku a obrany, kde student pracuje na aerobním a anaerobním energetickém systému a zároveň na rovnováze a flexibilitě.

Pro lidi, kteří si chtějí udržet zdravé tělo, je Jiu Jitsu skvělou volbou a zvláště pro ty, kteří rádi cvičí ve skupinách.
Trénováním Jiu Jitsu si v průběhu času snížíte tělesný tuk, posilníte břišní svaly a budete mít dobrou aerobní kapacitu.

Sebezdokonalování
Lidé, kteří přistupují k Jiu jitsu jako k nástroji pro sebezdokonalování, se tomuto bojovému umění věnují delší dobu, a již dobře rozumějí jeho hlavním cílům: útoku a obraně použitých nejúčinnějším způsobem.

Tento přístup je založen na filozofických konceptech obklopujících bojová umění a aplikaci principů Jiu jitsu pro každodenní život.

Jiu jitsu, jako nástroj podpory sebezdokonalování, je pro děti nesmírně přínosný a slouží k tomu, jak je naučit disciplíně, soustředění, úctě k druhým, laskavosti a sebeovládání.

Pro mládež, je důležité pochopit, že nejlepším způsobem, jak trénovat Jiu jitsu je, když se soustředí sami na sebe. Soutěžíme proti sami sobě, kdy místo toho, abychom se snažili být lepší než ostatní lidé, musíme udělat vše pro to, abychom byli lepší než včera. Náš pokrok se měří proti nám samým, protože my jsme naším vlastním měřítkem.

S naší metodikou mohou studenti zkusit Jiu jitsu ze čtyř výše uvedených perspektiv, kde bojové umění pomáhá lidem bez ohledu na osobní rozdíly. Každý člověk má své vlastní cíle a potřeby a Jiu jitsu může být silou změny pomáhající lidem dosáhnout jejich životních cílů a to se odráží ve struktuře lekcí a tréninku.

Výuka Jiu jitsu probíhá progresivním způsobem, kdy se nejprve představují základy, učí se důležité principy a teprve když je student připraven, postupem času se zvyšuje složitost.

Jiu jitsu je považováno za efektivní sebeobranu a bojový sportovní systém. Na to by se nemělo zapomínat a je důležité umět provádět procvičované techniky ve skutečných životních situacích. Dokonce i lidé, kteří se více zajímají o filozofické aspekty bojového umění, by měli být schopni provádět techniku pod skutečným tlakem.

Proto je velmi důležité představit studentům sparing (nebo randori) brzy, protože tak mohou aplikovat, co se při tréninku naučili.
Sparing poskytuje studentům zkušenost s útokem a obranou v reálném čase.